Für die gute Haltung und einen fitten Rücken ist Bewegung unverzichtbar und so ist mein Training funktional und ganzheitlich. Der ganze Körper soll sich bewegen, ständig stabilisieren und ausbalancieren – mein optimales Funktionstraining! Regelmässiges Training hat innerhalb weniger Wochen eine positive Wirkung auf Menschen jeden Alters und jeder Fitness-Stufe.
Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Pilates