"Restore the body
       invigorate the mind elevate the spirit"

 

 

 



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do good

 

Das ganzheitliche Konzept "Kraft-Ausdauer-Beweglichkeit" bietet Aqua-Dolphin Personal Training in verschiedenen Trainingseinheiten.

Auf Ihre Bedürfnisse angepasst entwickeln wir Ihr Ausdauer- und Krafttraining. Zur Unterstützung und Steigerung Ihrer Fitness machen wir spezielle Übungen auf dem Pilates Mat/Reformer.

Entspannungsübungen gestalten wir durch Stretching mit Yoga-Elementen.

Richtige Ernährung, meist in Kombination mit Bewegung, kann zu grösserer Leistungsfähigkeit führen. Möglichst alle Elemente der Ernährung sollen angesprochen werden. Wir klären Ihre Fragen zur Sporternährung und Optimierung Ihrer Essgewohnheiten und unterhalten uns über alternative Ernährungsformen.

Auf Ihren Wunsch führen wir einen Laktattest zur Planung und Steuerung des Trainings durch.

Erstes Beratungsgespräch kostenlos. Bestes Preis-Leistungsverhältnis garantiert. Langjährige Trainingserfahrung von Aqua-Dolphin Team.

Flyer